为弘扬传统中医文化，提升辖区老年居民的健康养生意识与自我保健能力，切实解决老年人在日常健康管理中的困惑，1月18日，凤翔社区居民委员会携手维民社工开展了“睦邻助老”系列活动第二期之“中医养生进社区 健康知识暖人心”主题活动。 活动中，专业医师结合老年人身体特点，用通俗易懂的语言从饮食、作息、穴位按摩、情绪调节四方面讲养生，推荐山药、小米等养生食材和简易食谱，提醒老人清淡饮食。专业医师不仅建议老年人顺应时节调整作息、避免熬夜，同时还在现场教大家识别“足三里”等穴位并演示按摩手法，并分享了听音乐、练太极等调节情绪的方法。老人们认真记录、积极提问，老师耐心解答。  此次活动，不仅让辖区老年居民系统学习了中医养生知识，掌握了实用的自我保健技巧，更让老人们感受到了社区的关怀与温暖。下一步，凤翔社区将继续携手维民社工聚焦老年居民的健康需求，把更多专业的健康知识和贴心的健康服务送到居民身边，为建设健康、和谐的社区家园贡献力量。 |
